dieta na cyklu

colloseum musisz sobie po prostu zdawac sprawe z faktu ze dieta jest najwazniejsza na cyklu. e-lite chcial po prostu zapoznac sie dokladnie z Twoja dieta ,to co podales to tylko skladniki (ktore tez sa wazne)lecz ilosc ich oraz pory przyjmowania sa najwazniesze

BartoO Zdaza sie, ze mono nie dziala. Dopracowana dieta, dobry trening - na cyklu te same wolne przyrosty (masy, sily, obwodow) co przed lub po cyklu. Kompletnie 0 zmian. Mono czasem nie dziala... Jak brales 4tyg, to min. tyle samo przerwy Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-12-21 22:43:25

[...] lub i to i to (sporo osob tak ostatnio robi, kazdy metke daje ostatnio chociaz 4 tygodnie, potem albo od razu wchodzi na wino, albo czeka 2-3 tygodnie na hepatilu, chociaz kazdy "gani" za takie postepowanie) mysle, ze bedzie ok tak jak juz wczesniej napisalem. Bedziesz zadowolony z tego cyklu mysle, tylko dieta na te 80-90% trzymaj.

******ly ze nie mozna stosowac na redukcji to tak jak by ci ktos napisal ze kreatyne mozesz brac tylko na cyklu masowy a na redukcji nie kluczem do sukcesu jest dieta i trening pozdro

[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: cel: sucha masa dieta : na razie nie ma wniosek: zapomnij że cel zrealizujesz, miska to podstawa - towar to dodatek coś jak suple%-)

s.m.p.a. cel nie osiągalny ale chodzi ci o podlanie na cyklu ? Dieta na minus aby tego "podlania" nie było ? mam rację ?

Co do kaloryczności diety 3013 kalorii ruszy mnie choć trochę? Przy treningu 3 razy w tygodniu ? s.m.p.a. cel nie osiągalny ale chodzi ci o podlanie na cyklu ? Dieta na minus aby tego "podlania" nie było ? mam rację ?

nie robie "juz" nog poniewaz kiedys gdy mialem 16 lat przez 1 rok cwiczylem w szkole tylko nogi teraz m\nogi mam za grube :) i niechce tego robic i przede wszystkim warze tak duzo ze wzgledu na te nogi Waga 81-86 (dawno sie dokladnie nie wazylem) Wrost 180cm cel cwiczen- nabranie troche wiecej sily priorytet klatka,i troche pozbycie sie tluszczu [...]

A i jeszcze jak zmieni się dieta ma cyklu czy nakreci sie metabolizm i musze zwiększyć kalorie na redukcji te które mam 2000kcal czy jest ok i dalej tak lecieć ?

[...] w takim razie odsprzedaj kumplom może a jak nie to jedz normalnie tylko osłaniaj się esselivem forte koniecznie. Jakieś czosnki w kapsach na ciśnienie, omega, dobra dieta, cynk na syfy, odblok clomid chyba na tym stuffie jest. Dziwi mnie że mete ominąłęś. No ale dobra, pamiętaj, nie żałuj kasy na osłonki czy to na saa czy ph ale na PH [...]

[...] co cida meta jak nie masz diety a wszystkiego z jedzenia nie wyciagniesz i bo to som odzywki a co to jest 200zł na odzywki lepiej kupic mete za 40zł i co myslisz i na to samo wyjdziesz musis zrec odzywki i do tego mete zapytaj sie kogos co robi cykle czy bije same koksy bez odzywek czy diety dieta odzywki trenig i do piero koks a nie koks i nic

dieta nei wygląda tragicznie, widać że brakuje kaski na drób, woła czy rybki świeże. Cykl możesz sobie śmiało strzelić tylko poczytaj troszke. Gadka że na metce trzeba mieć "super" diete to też kit są przypadki co prawie nie jedzą na cyklu tylko ćpają a przyrosty też są.

/SFD/2018/12/5/ef7e6617ebb84d3aa5d6226e298299ae.jpg /SFD/2018/12/5/200c201176724df0993830c01d069e6a.jpg Morfologia - wykręcona bo jesteś na cyklu. Normalka. Wątroba - dieta/aktwynosć. Nic niepokojącego. Glukoza - faktycznie powtórz. POZ pewnie zleci dodatkowe badanie. Lipidy - do poprawy, dieta. Estro - nieznacznie. Prog - tym się nie przejmuj.

ja traktuje te produkty jako uzupełnienie diety. -Gainer to przeważnie 80g węglowodanów, 20g białka( zależy jakiej firmy) -Białko to proporcje odwrotne( ten schemat podaje dla uproszczenia) Czyli jężeli np. nie mogę zjeść posilku węglowodanowego, a jestem na masie to używam gainera. Natomiast jeżeli przesadzisz z gainerem i weglami w diecie to się [...]

[...] 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b 2,3 - 2,5, ww 2,0, tł 1,0. zapotrzebowanie na 2300-2400, dieta na 2100 11)przewidziane finanse na cykl bez ograniczen 12) uwagi i sugestie Zmieniony przez - kondrat w dniu 2009-08-05 12:37:53 Zmieniony przez - kondrat w dniu [...]

dieta jest cały czas prawie identyczna a wcześniej nie było problemów czyli uważam że jest ok. wczoraj jadłem sniadanie jajka 6 sztuk smażone na bekonie 10:00 ryż i kurczak spory filet 13:00 poszła odżywka 17:00 dalej kurczak z ryżem około 20 odżywka po treningu potem ryż z twarogiem 200g na noc nie poszalałem i zjadłem 3 hotdogi :) do tego [...]

Dieta na zero albo na plus. Co do treningu - zejdź z objętości ale nie z ciężarów. Mięśnie muszą mieć bodźce do utrzymania. Żadnych serii do załamania itp. Serie z 6 na 4, powtórzenia z 15 na 10 ale ciężar ciągle ten sam. Cisnę teraz Madcow, ale nie w takiej wersji hardkorowej 5x5, bo nie jestem na plusie i ciężar nie ten sam - jednak mysle ze [...]

chłopie dieta masz jak 40 kg kobieta dosłownie,na cyklu potrzebujesz MINIMUM 2.5 gr białka na kg wagi ciała do tego ww i tłuszcze a ty masz bide straszna z jedzeniem,dieta nie musi być droga ani czasochłonna masz jajka,twarogi itd platki owsiane,owoce,warzywa,oliwa na tym nic nie zrobisz

cel-" masa!!! i sila" wiec podstawa to dieta! przy cyklu musisz sporzywac 3g bialka na kg ciala.

lodzianin1 - 20 min po każdym treningu myślę wystarczy, zdrowie mam wzorowe nigdy na nic się nie skarżyłem. Dieta - mocny ból głowy mam z węglowodanami, Na cyklu myślę dać taki rozkład: Białko - 3g 1080kcal Węglowodany - 3.5g 1260kcal Tłuszcz - 1g 810kcal Kaloryczność 3150 Nie chcę się zbyt mocno odtłuścić